Erekció helyreállító étrend

erekció helyreállító étrend

Árki Ildikó, háziorvos Noha a potenciazavar az életkor előrehaladtával egyre gyakoribb, nem feltétlen velejárója az öregedésnek.

Potencia-zavar: van segítség Potencia-zavar: van segítség A harmonikus szexuális élet fontos része az életünknek. A férfiaknál a nemi működés, a merevedés zavara nagyon gyakori panasz, a kudarcélmény erősen kihat az önértékelésükre. A probléma hátterében testi és lelki okok egyaránt meghúzódhatnak.

Hogyan előzheti meg a kialakulását, és mit tehet azért, hogy egészséges maradjon a szexuális élete? Figyeljen az étrendjére! A szív egészségére veszélyes étrend az erekciónak  is árt.

Potencianövelők, vágyfokozók, libidó növelők

Kutatások szerint az az étrend, mely akár szívrohamhoz is vezethet az artériák csökkent véráramlásának előidézésével, a pénisz vérellátását is nehezíti, pedig az erekcióhoz megfelelő vérellátásra lenne szüksége.

A kevés zöldséget-gyümölcsöt és zsíros, olajban sült vagy gyorsételeket tartalmazó étrend az egész testben csökkenti a vérkeringést.

kis pénisz legjobb pozíciók

A legújabb kutatások szerint az erekciós zavar relatíve ritkán fordul elő a hagyományos mediterrán étrend fogyasztói között, mely diéta főként zöldségeket és gyümölcsöket, teljes kiőrlésű gabonákat, szívbarát zsírokat, magvakat, halat és vörösbort tartalmaz. Szakértők szerint a mediterrán étrend és az egészséges szexuális élet közötti összefüggés tudományosan megalapozott.

merevedési szög férfiaknál

Hirdetés 2. Figyeljen a súlyára!

Merevedési zavar kivizsgálása és kezelése - Urológiai Központ

A túlsúly  számos egészségügyi problémát, többek között 2-es típusú cukorbetegséget okoz, mely idegkárosodással jár, ez pedig negatívan hat az erekcióra. Figyeljen a vérnyomására és koleszterinszintjére A magas koleszterinszint és a magas vérnyomás erekció helyreállító étrend a vérereket, beleértve azt is, mely a péniszhez szállítja a vért - mindez pedig erekció helyreállító étrend zavart okozhat. Rendszeresen ellenőriztesse orvosával vérnyomását és koleszterinszintjét!

  1. Potencia megőrzése, segítése | BENU Gyógyszertárak
  2. Férfi szexuális zavarok | Urológiai Klinika

Javasoljuk, hogy az orvosi vizsgálatok között Ön is rendszeresen mérje otthon a vérnyomását. A magas vérnyomás nehezíti az erekciót, mivel károsítja az artériákat, ezért mindenképp kezeltesse!

A többség sajnos már csak késve keres megoldást a problémára, pedig kis odafigyeléssel, életmódbeli változtatásokkal megelőzhető lenne a szexuális teljesítőképesség csökkenése.

Csökkentse az alkoholfogyasztást! Szakértők szerint arra nincs közvetlen bizonyíték, hogy az enyhe vagy mérsékelt alkoholfogyasztás negatívan hatna az erekcióra, ám a alakú péniszméret, krónikus alkoholfogyasztás májkárosodást, idegkárosodást és egyéb olyan elváltozásokat okoz, melyek befolyásolják a férfi nemi hormonok szintjét — ez pedig erekciós zavart okozhat.

Mozogjon rendszeresen!

Nyitólap » Betegségenciklopédia » Férfi szexuális zavarok Férfi szexuális zavarok Meghatározás Összetett kórkép, mely különböző alapbetegségek következményeként jelentkezhet. A szexuális vágyat követően libidó nem alakul ki, vagy nem megfelelő erősségű a hímvessző merevedése, vagy a létrejött merevedés nem tart kellő ideig és ez az állapot legalább 3 hónapja fenn áll, ill.

Komoly összefüggés van a mozgásszegény életmód és az erekciós zavar között. A futás, az úszás és az egyéb aerob mozgásformák mind segítik az erekciós zavar kialakulásának megelőzését.

Erekciós problémák

Figyeljen oda minden olyan mozgásformára, mely túlzott nyomást fejt ki a gátra, ami a herezacskó és a végbélnyílás közötti terület. A péniszhez kapcsolódó idegeket és véredényeket is negatívan befolyásolhatja a gátra nehezedő túlzott nyomás. Éppen ezért a kerékpározás például akár erekciós zavart is okozhat.

erekció körülmetélt kakas

Természetesen az alkalmankénti, rövid ideig tartó biciklizés nem okoz gondot, ám azoknál, akik gyakran, és sok időt töltenek biciklizéssel, fontos, hogy erekció helyreállító étrend arról, hogy a kerékpárjuk ülése megfelelően van beállítva, illetve hogy kipárnázott biciklisnadrágot viseljenek, és gyakran álljanak ki tekerés közben!

Érdemes speciális kerékpárülést beszerezni, mely védi a genitális területet a túlzott nyomástól, így a szexuális zavaroktól is.

9 potencianövelő jó tanács

Kerülje az anabolikus szteroidok használatát! A leginkább atléták és testépítők körében használt anabolikus szteroidok zsugoríthatják a heréket, ami által a tesztoszterontermelés nehezítetté válik.

  • Hogyan lehet gyorsabban végrehajtani az erekciót
  • Merevedési görbe hímvesszővel
  • Általános Férfi Étrend - Izomzat fejlesztésére szolgáló :: Tartós Fogyás
  • Mi az, amit a szedésével elérhetsz?
  • Ne törődjön bele a merevedési zavarba!
  • Az impotencia és merevedési zavar | Kapszula Center

Szokjon le a dohányzásról! A dohányzás súlyosan károsíthatja a vérereket, a nikotin hatására pedig azok összehúzódnak, ami csökkenti a pénisz vérellátottságát. Kerülje az extrém szexpózokat!

Általános Férfi Étrend - Izomzat fejlesztésére szolgáló

A merevedési zavarok egy részéért a szexuális aktus közben bekövetkezett sérülések a felelősek, éppen ezért kerülje az extrém szexpózokat! Csökkentse a stresszt!

meztelen srácok fotói erekció nélkül

A stressz hatására nő a szervezet adrenalin hormon szintje, aminek következménye a vérerek összehúzódása, ez pedig nehezíti az erekciót.

Az Önre nehezedő stressz csökkentésével hozzájárulhat ahhoz, hogy szexuális élete kielégítőbb és jobb legyen! Forrás: WEBBeteg.

Lehet, hogy érdekel